Produto para 1 mês
GREEN SHOT
fonte de Antioxidantes
Cliente Ocean Drop de Praia Grande
Tomo ao acordar e acho muito bom.
Aumente o seu consumo de frutas e vegetais de forma prática e saborosa com o Green Shot da Ocean Drop! Ele contém ingredientes selecionados como abacaxi, couve, água de coco, maçã, pepino, gengibre, Matchá, colina, limão e vitaminas C, A, E e B12. Sem açúcar ou adoçantes, ele é perfeito para ajudar no processo de desintoxicação do organismo, melhorando, e muito, sua qualidade de vida.
PURIFIQUE-SE DE DENTRO PARA FORA COM O PODER DO SUCO VERDE: GREEN SHOT, O SEGREDO DA REVITALIZAÇÃO.
Desfrute da receita de suco verde mais concentrada e prática que você já experimentou!
Enquanto os primeiros raios de sol surgem suavemente pelas cortinas, eles despertam a consciência de um novo dia, cheio de oportunidades a serem exploradas. É nesse momento especial que nos dedicamos a nutrir tanto o corpo como a alma, ciente de que o suco verde é um poderoso aliado nessa busca contínua pelo bem-estar.
No entanto, às vezes a correria da vida pode transformar esse ritual em um desafio. O tempo é precioso e a lista de ingredientes pode parecer interminável. É aí que o Green Shot da Ocean Drop entra em cena, trazendo praticidade e eficiência para o seu copo. Imagine ter todos os benefícios de um suco verde em uma única dose, ainda mais concentrado, sem a necessidade de lavar, cortar ou medir ingredientes? Basta dissolver com água e desfrutar de cada gole o frescor revigorante que toma conta do seu corpo. O Green Shot é a solução para aqueles dias em que o tempo é escasso, mas sua vontade de cuidar de si mesmo permanece inabalável.
Cuide do seu sistema imunológico, receba auxílio na formação de colágeno, no metabolismo energético, na saúde visual, na beleza da pele e aproveite a ação antioxidante com os 13 ingredientes do Green Shot, incluindo polpa de abacaxi, extrato de couve, polpa de água de coco, polpa de maçã, extrato de pepino, gengibre em pó, matchá (Camellia Sinensis), colina, polpa de limão, vitamina C, betacaroteno, vitamina A e vitamina B12. Essa excelente receita é um impulso para a sua saúde.
Especificações do produto
Para quem é indicado o suco verde em pó?
O suco verde em pó é geralmente recomendado para diversas pessoas, incluindo aquelas que desejam aumentar a ingestão de nutrientes em sua alimentação de forma rápida e prática; adeptos ao suco verde tradicional que já apreciam e consomem sucos verdes regularmente como parte de sua rotina alimentar saudável; aqueles que têm dificuldade em consumir uma quantidade adequada de frutas e vegetais em sua alimentação diária; indivíduos em busca de maior aporte de antioxidantes, substâncias ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no organismo e promover a saúde geral.
O GREEN SHOT ATUA COMO DESINTOXICANTE?
Segundo a autora Gaiolla (Comissão de Comunicação da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição - SBAN), o organismo humano já possui por si só mecanismos de defesa para conversão de compostos tóxicos em compostos menos tóxicos para facilitar a sua excreção/eliminação e quem faz isso é principalmente o fígado. O que podemos fazer para estimular essas vias de metabolização é oferecer ao organismo nutrientes e compostos bioativos que estão envolvidos no processo.
Leia a pesquisa na integraRestrições Alimentares
SEM INTERAÇÃO COM MEDICAMENTOS
Nossos produtos são alimentos de qualidade nutricional avançada e não possuem nenhuma relação/interação com fármacos ou formulações com princípio ativo.
GESTANTES, NUTRIZES E CRIANÇAS
Orienta-se que gestantes ou mamães que amamentam procurem o acompanhamento de um profissional da saúde. O mesmo é válido para crianças com idade inferior a 9 anos.
Para que serve o complexo B
As vitaminas do complexo B atuam juntas, geralmente como cofatores de processos metabólicos. Essas vitaminas participam do processo de divisão celular, apoiam o funcionamento do sistema imune, a formação de células vermelhas do sangue, a formação do tubo neural do feto, a manutenção do cabelo e da pele, entre outras funções.
As vitaminas B são hidrossolúveis, o que significa que não são armazenadas no corpo e precisam ser consumidas através da dieta ou suplementos todos os dias. Além disso, algumas pessoas podem precisar suplementar complexo B, incluindo vegetarianos e veganos, pessoas com doenças intestinais que afetam a absorção de nutrientes, idosos e pessoas com estresse excessivo.
Em resumo, o complexo B serve para:
- auxiliar no metabolismo energético;
- auxiliar na síntese de aminoácidos;
- auxiliar no funcionamento do sistema imune;
- contribui para a manutenção do sistema nervoso;
- auxiliar na formação das células vermelhas do sangue;
- manter a saúde da pele e cabelos.
Benefícios do Complexo B para a saúde
Encontrados em estudos científicos
1. Energia
As vitaminas B participam do metabolismo energético além de auxiliarem no metabolismo de carboidratos, proteínas e lipídios. Segundo um estudo, a deficiência de qualquer vitamina do complexo B é um fator limitante para a produção de energia, com consequências metabólicas e de saúde potencialmente graves.
2. Saúde do cérebro
De acordo com um estudo, as deficiências de vitaminas do complexo B, especificamente a B6 (piridoxina), B9 (ácido fólico) e B12 (cobalamina) estão associadas a disfunções neurológicas, psicológicas e a defeitos congênitos.
3. Sistema nervoso
As vitaminas B são indispensáveis para a formação do tubo neural do feto durante a gravidez.
4. Formação de hemácias
A vitamina B9 (ácido fólico) e a vitamina B12 (cobalamina) são importantes para a formação de glóbulos vermelhos e, conforme um estudo, para a prevenção da anemia megaloblástica.
5. Saúde da pele e cabelos
A vitamina B7 está envolvida na manutenção de cabelos e pele saudáveis.
Principais fontes de complexo B
- carnes como frango, peixe e carne vermelha;
- ovos;
- leites e derivados;
- grãos integrais;
- leguminosas como feijão, lentilhas e grão-de-bico;
- verduras de folhas verdes como espinafre, couve e brócolis;
- frutas cítricas como laranja e limão;
- oleaginosas e sementes.
Quando se deve consumir complexo B
É recomendado consumir fontes alimentares de vitaminas B todos os dias, incluindo carnes magras, ovos, leites e derivados, grãos integrais, leguminosas, verduras de folhas verdes, frutas, oleaginosas e sementes. Porém, alguns indivíduos podem precisar de um suplemento de complexo B, como:
- vegetarianos e veganos
- pessoas com doenças intestinais que afetam a absorção de nutrientes
- idosos
Esses grupos comumente não atingem a recomendação diária de complexo B apenas através da alimentação. Isso porque, não consomem alimentos ricos em vitaminas B de forma suficiente ou possuem problemas de absorção dessas vitaminas.
É importante consultar um médico ou nutricionista para determinar a necessidade e a dosagem adequada de suplemento de complexo B. Se for tomar por conta própria, é recomendado seguir as instruções na embalagem do suplemento e consumir junto com as refeições.
Como tomar complexo B?
Isso dependerá do tipo de suplemento e da dosagem recomendada. Por isso é essencial seguir as instruções da embalagem ou consultar um profissional de saúde especializado antes de começar a tomar qualquer suplemento.
Alguns fatores a considerar incluem:
- Dosagem: a dosagem recomendada pode variar dependendo do tipo de suplemento e da necessidade individual.
- Horário: é recomendado tomar o suplemento junto com as refeições para ajudar na absorção dos nutrientes.
- Interações medicamentosas: é importante informar ao médico sobre todos os medicamentos que você está tomando antes de iniciar qualquer suplemento, pois alguns podem interagir com os nutrientes no complexo B.
- Gravidez e amamentação: é importante consultar um médico ou nutricionista antes de tomar qualquer suplemento durante a gravidez ou amamentação.
Efeitos adversos e contraindicações do complexo B
Alguns efeitos colaterais comuns de suplementos de complexo B incluem dor de cabeça, náusea, diarréia e reações alérgicas. Se você experimentar qualquer efeito colateral desconfortável, é importante interromper o uso e consultar um médico imediatamente.
Como escolher o melhor complexo B?
A escolha do melhor complexo B pode depender de suas necessidades individuais e do tipo de suplemento que você está procurando. Alguns fatores a considerar ao escolher o melhor complexo B:
- Composição: certifique-se de que o suplemento contém as vitaminas B que você precisa e que a dosagem é adequada para suas necessidades.
- Qualidade: procure suplementos produzidos por empresas confiáveis e que sejam certificados por órgãos regulatórios.
- Modo de uso: escolha um suplemento que se adapte à sua rotina, seja em comprimidos, cápsulas, líquidos ou pó.
- Alergias: certifique-se de que o suplemento não contém nenhum ingrediente que possa causar alergias.
- Preço: considere o custo do suplemento e se ele se encaixa no seu orçamento.
- Certificações: verifique se o suplemento é certificado pela Anvisa.
- Recomendação profissional: consulte um médico ou nutricionista para determinar a necessidade e a dosagem adequada de suplemento de complexo B.
Referências
B vitamins and the aging brain.
Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: A Narrative Review of the Biochemical and Clinical Evidence.
Anemia perniciosa: um relato de caso.
Relação dos nutrientes com a ansiedade e depressão.
Efeito das vitaminas do complexo B na doença de Alzheimer: uma revisão narrativa da literatura.
Principais benefícios do suco verde concentrado para a saúde
O suco verde é uma opção altamente popular e versátil que oferece uma série de potenciais benefícios para a saúde. É importante ressaltar que o suco verde não é um substituto para uma alimentação equilibrada, mas sim um complemento que pode potencializar os resultados de uma dieta saudável.
O Green Shot da Ocean Drop contém colina, vitamina A, vitamina E, vitamina C e vitamina B12 que juntas, oferecem benefícios, como auxílio no(a):
- funcionamento do sistema imune;
- metabolismo do ferro;
- manutenção da pele;
- manutenção de mucosas;
- processo de diferenciação celular;
- proteção dos danos causados pelos radicais livres;
- absorção de ferro dos alimentos;
- formação do colágeno;
- regeneração da forma reduzida da vitamina E;
- metabolismo energético;
- metabolismo de proteínas e gorduras;
- formação de células vermelhas do sangue;
- funcionamento do sistema imune;
- metabolismo da homocisteína.
Suco verde ajuda a emagrecer?
O suco verde pode auxiliar no emagrecimento, mas não deve ser encarado como o único caminho para perder peso. Ele pode ser uma ferramenta útil quando inserido corretamente em um plano alimentar equilibrado.
Também estão presentes na composição do Green Shot da Ocean Drop: polpa de abacaxi, extrato de couve, polpa de água de coco, polpa de maçã, extrato de pepino, gengibre em pó, Matchá (Camellia sinensis) e polpa de limão. Conheça um pouco mais sobre esses ingredientes:
Abacaxi
O abacaxi (Ananas comosus) é uma fruta tropical muito apreciada por seu aroma único e sabor doce. Para Hossain e Rahman (2011), o abacaxi dispõe de um alto valor nutritivo, sua bioatividade funcional é especificada pela presença de compostos fenólicos que possibilitam uma boa ação antioxidante, além disso é fonte de vitaminas A, C e as do complexo B, cálcio, fósforo e ferro. Contém na composição a bromelina, uma enzima proteolítica que contém como principal função biológica a hidrólise de proteínas e participam do processo de digestão, ativação enzimática, coagulação sanguínea, entre outros.
Água de coco
De acordo com o estudo “The chemical composition and biological properties of coconut (Cocos nucifera L.) water”, os micronutrientes presentes na água de coco como íons inorgânicos e vitaminas desempenham um papel vital no auxílio ao sistema antioxidante do corpo humano. A água de coco contém quase todas as vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7 e B9), que são necessárias como coenzimas para diversas reações enzimáticas essenciais para a função celular. Ela é considerada um importante repositor de eletrólitos, sendo utilizada como bebida capaz de combater a desidratação.
Couve
No estudo de Costa, Rosa et al. (2016) foi destacado que a couve é um vegetal folhoso pertencente à família das brássicas, que contém diferentes compostos bioativos, vitamina C, tocoferóis, carotenóides, polifenóis, glicosinolatos e outros. Ela é uma das melhores fontes de vitamina K existentes, conhecida como vitamina anti-hemorrágica por atuar diretamente na coagulação do sangue, fundamental para a síntese hepática de proteínas envolvidas nesse processo. Também é uma boa fonte de cálcio vegetal, um nutriente muito importante para a saúde óssea e que desempenha um papel em todos os tipos de funções celulares.
Maçã
Na maçã há principalmente fibras que atuam no bom funcionamento do sistema digestório, flavonóides que combatem os radicais livres (ação antioxidante) e vitaminas como a vitamina C, B1 e B2 que ajudam a regular o sistema nervoso e outras funções benéficas à saúde, segundo as informações presentes no estudo “Compostos fenólicos da maçã (Malus domestica) na prevenção ao estresse oxidativo na atividade física: revisão de literatura”.
Pepino
Segundo os autores McKelvie e Szalay (2022) da Live Science, os benefícios nutricionais do pepino são ideais para uma alimentação saudável, porque esse vegetal de baixa caloria contém muitas propriedades hidratantes e nutrientes valiosos. Em 2019, o pepino chegou a ser elevado ao status de superalimento, segundo a Men's Health. Embora a maioria das pessoas pense nos pepinos como vegetais, eles são, na verdade, uma fruta.
Limão
O estudo de González-Molina et al. (2010) destaca o limão como uma importante fruta cítrica, rica em compostos fenólicos, bem como em vitaminas (destaque para o alto teor de vitamina C), minerais, fibras alimentares, óleos essenciais e carotenóides.
Gengibre
O Zingiber officinale Roscoe, de nome popular gengibre, consiste em uma planta nativa do sul da Ásia, pertencente à família Zingiberacea, mesma família da cúrcuma (Curcuma longa). O rizoma do gengibre é amplamente conhecido pelo seu sabor picante e consumido em todo o mundo como especiaria. Embora as doses de gengibre tenham se tornado populares entre quem busca bem-estar nos dias de hoje, essa raiz tem sido usada desde os tempos antigos para proteção contra uma variedade de doenças.
O “Breve Relato sobre os Efeitos Terapêuticos do Gengibre (Zingiber officinale Roscoe)” mencionou que “os compostos farmacológicos principais do gengibre são o gingerol e o shogaol, que possuem atividades farmacológicas, sendo as principais: antieméticas, antitumorais, antioxidantes, anti-inflamatórias, antimicrobianas, entre outras.”
No estudo de Morvaridzadeh et al. (2021), foi avaliado o efeito da suplementação de gengibre (Zingiber officinale) nos parâmetros de estresse oxidativo. A ingestão de gengibre mostrou aumentar a atividade de enzimas antioxidantes como a glutationa peroxidase (GPx), capacidade antioxidante total e diminuir significativamente os níveis de malondialdeído (MDA).
No estudo de Ballester et al. (2022) pôde-se concluir que os compostos 6-shogaol, zingerona e 8-shogaol apresentam resultados promissores em humanos, reduzindo alguns dos principais sintomas de algumas doenças inflamatórias como a artrite. Para o lúpus, o 6-gingerol demonstrou uma proteção atenuante da liberação dos neutrófilos em resposta à inibição da fosfodiesterase. Também foi demonstrado que o gengibre diminui NF-kβ na psoríase, e sua administração em curto prazo pode ser um tratamento coadjuvante alternativo.
Vantagens de consumo do suco verde em pó
O suco verde em pó oferece diversas vantagens para aqueles que desejam desfrutar dos benefícios do suco verde de forma prática. Algumas vantagens incluem:
- praticidade: o suco verde em pó é fácil de preparar, economizando tempo na hora de fazer um suco verde tradicional com vegetais frescos;
- versatilidade: o suco verde em pó pode ser utilizado não apenas para preparar sucos, mas também pode ser adicionado em outras receitas, como smoothies, sopas e até mesmo em preparações assadas;
- conservação: o suco verde em pó tem uma vida útil mais longa em comparação com vegetais frescos, o que facilita o armazenamento e reduz o desperdício;
- nutrientes concentrados: o suco verde em pó é formulado para fornecer uma alta concentração de nutrientes, como vitaminas, minerais e antioxidantes, o que pode ser benéfico para aqueles que desejam aumentar sua ingestão nutricional.
Dicas práticas para preparar e incorporar o suco verde na rotina diária
Preparar e incorporar o suco verde na rotina diária pode ser mais fácil do que você imagina. Aqui estão algumas dicas práticas para te ajudar nesse processo de como fazer suco verde:
- escolha o melhor horário: o suco verde pode ser consumido a qualquer hora do dia, mas muitas pessoas preferem tomar pela manhã, em jejum, para aproveitar ao máximo seus benefícios. Experimente diferentes horários e veja qual funciona melhor para você;
- prepare os ingredientes com antecedência: para facilitar o preparo do suco verde, você pode deixar os ingredientes já preparados. Por exemplo, você pode fazer uma polpa de suco verde, batendo as folhas verdes com um pouco de água no liquidificador e congelar em forminhas de gelo. Assim, você terá a porção certa de folhas verdes prontas para usar sempre que quiser fazer o suco;
- utilize suplementos em pó: se você não tem tempo para preparar o suco verde fresco todos os dias, uma opção prática é utilizar suplementos em pó, como o Green Shot. Esses suplementos contêm uma combinação de ingredientes verdes e podem ser facilmente misturados com água ou adicionados a outras receitas, como smoothies;
- varie os ingredientes: não tenha medo de experimentar diferentes combinações de ingredientes no suco verde. Além das folhas verdes, você pode adicionar frutas, legumes, sementes e até mesmo especiarias, como gengibre ou canela. Isso ajudará a manter o sabor interessante e evitar a monotonia;
- aproveite sobras de vegetais: se você tem vegetais que estão prestes a estragar, aproveite para incluí-los no suco verde. Isso evita o desperdício de alimentos e adiciona nutrientes extras à sua bebida;
- beba imediatamente ou armazene corretamente: o suco verde é melhor consumido imediatamente após o preparo para preservar os nutrientes. Se você precisar armazenar, faça em recipientes herméticos e mantenha na geladeira por no máximo 24 horas.
Receitas de suco verde
Agora que você já sabe todos os benefícios do verde, veja as receitas de suco verde que separamos para que você possa incluí-lo de vez em seu dia a dia! Em nossas sugestões, além dos ingredientes convencionais, também adicionamos opções com alguns superalimentos, afim de deixá-lo ainda mais nutritivo! Confira:
1. Suco verde para soltar o intestino
Esse suco verde é especialmente formulado para ajudar a promover a regularidade intestinal. Com ingredientes como kiwi, cenoura, ameixas secas, couve, linhaça e água, ele fornece fibras e nutrientes que podem ajudar a melhorar o funcionamento do intestino.
Ingredientes:
- 1 kiwi;
- 1/2 cenoura;
- 3 ameixas secas;
- 1 folha de couve;
- 1 colher de sopa de linhaça;
- 250 ml de água.
2. Suco verde detox
Couve, chlorella, abacaxi, pepino, gengibre, hortelã e água, esse suco verde detox combina ingredientes que ajudam a eliminar toxinas e promover a saúde geral do corpo.
Ingredientes:
- 1 folha de couve;
- 2 cápsulas de chlorella;
- 1 fatia média de abacaxi;
- 1/2 pepino;
- gengibre (a gosto);
- hortelã (a gosto);
- 250 ml de água.
3. Suco verde para desinchar
Se você está se sentindo inchado, esse suco verde pode ajudar! Com agrião, abacaxi, pepino, limão, gengibre e água de coco, ele possui propriedades diuréticas que podem ajudar a reduzir o inchaço e promover a sensação de leveza.
Ingredientes:
- 2 ramos de agrião;
- 3 fatias finas de abacaxi;
- 1/2 pepino;
- 1 limão espremido;
- gengibre (a gosto);
- 250 ml de água.
4. Suco verde proteico
Esse suco verde é uma opção rica em proteínas vegetais. Com limão, spirulina, couve, linhaça, mamão, hortelã e água.
Ingredientes:
- 1 limão espremido;
- 2 cápsulas de spirulina;
- 1 folha de couve;
- 1 colher de sopa de linhaça;
- 1 pedaço de mamão;
- Hortelã (a gosto);
- 150 ml de água.
5. Suco verde antioxidante
Couve, morangos, laranja, cenoura, hortelã e água de coco, ele é uma opção refrescante e nutritiva.
Ingredientes:
- 2 folhas de couve;
- 5 morangos;
- 1 laranja;
- ½ cenoura;
- Hortelã (a gosto);
- 250 ml de água de coco
6. Suco verde para pele
Com espinafre, spirulina, aipo, abacaxi, maçã e gengibre. spirulina, couve, linhaça, mamão, hortelã e água.
Ingredientes:
- 1 folha de espinafre;
- 2 cápsulas de spirulina;
- 1 ramo de aipo;
- 2 fatias finas de abacaxi;
- 1 maçã inteira com casca;
- gengibre (a gosto)
- 250 ml de água.
7. Suco verde calmante
Ideal para momentos de relaxamento e calma. Com alface, maracujá, maçã, pepino e hortelã, ele combina ingredientes que podem ajudar na sensação de tranquilidade.
Ingredientes:
- 2 folhas de alface;
- polpa de 1 maracujá com as sementes;
- 1 maçã;
- ½ pepino;
- hortelã a gosto.
8. Suco verde digestivo
Formulado para ajudar na digestão. Com rúcula, abacaxi, limão, pepino, gengibre e sementes de chia, ele fornece enzimas digestivas e fibras que podem ajudar a aliviar desconfortos gastrointestinais.
Ingredientes:
- 5 folhas de rúcula;
- 2 fatias de abacaxi;
- ½ limão;
- ½ pepino;
- gengibre a gosto;
- 1 colher de sopa de sementes de chia.
9. Suco verde refrescante
Opção refrescante para os dias quentes. Com hortelã, pepino, melancia, limão, maçã verde e água de coco, ele é uma bebida hidratante e cheia de sabor.
Ingredientes:
- folhas de hortelã a gosto;
- ½ pepino;
- ½ limão;
- 1 maçã verde;
- 0,5 copo de água de coco.
10. Suco verde com beterraba
Esse suco verde é rico em nutrientes e sabor. Com beterraba, maçã, gengibre, limão e couve, ele combina ingredientes que podem ajudar a fornecer uma dose de energia natural.
Ingredientes:
- 0,5 beterraba;
- 1 maçã;
- gengibre a gosto;
- ½ limão;
- 2 folhas de couve.
Como fazer o suco verde?
Para realizar a preparação dos sucos é muito simples: coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que a mistura fique totalmente homogênea.
Modo de preparo e consumo correto do suco verde em pó
O Green Shot da Ocean Drop é um exemplo de suco verde em pó que pode ser preparado facilmente. Para preparar o Green Shot, sugere-se diluir 1 colher de sobremesa (aproximadamente 6 g) em 100 ml de água ou conforme recomendação profissional.
Também é importante considerar o horário de consumo. Alguns preferem tomar o suco verde em jejum pela manhã para otimizar a absorção dos nutrientes, enquanto outros o consomem como parte de uma refeição ou lanche ao longo.
Não existe horário específico, mas por ter cafeína proveniente do ingrediente matchá, é melhor ser consumido entre as refeições para não interferir na biodisponibilidade de nutrientes provenientes dos alimentos.
Efeitos adversos e contraindicações
O Green Shot é indicado para diversas pessoas, incluindo adeptos do suco verde tradicional, aqueles que desejam obter nutrientes e antioxidantes adicionais, e pessoas com pouco tempo para incluir vegetais frescos em sua dieta. No entanto, é importante considerar as contraindicações, como gestantes, lactantes, crianças e pessoas com alergias ou sensibilidades aos ingredientes presentes.
É recomendado buscar orientação profissional antes de iniciar o consumo regular do suco verde em pó, especialmente se você se enquadrar nessas categorias.
Como e onde comprar?
O Green Shot da Ocean Drop, pode ser adquirido diretamente no nosso site. A Ocean Drop oferece opções de envio para diferentes regiões, possibilitando que você receba o suco verde em pó no conforto da sua casa. Certifique-se de verificar a disponibilidade do produto.
Perguntas frequentes sobre o Suco Verde
O que compõe o suco verde em pó da Ocean Drop?
Qual suco verde que é bom para emagrecer?
Tomar suco verde todo dia faz mal?
Referências
Hossain, M. A.; Rahman, S. M. M. Total Phenolics, Flavonoids And Antioxidant Activity Of Tropical Fruit Pineapple. Food Research International, 2011.
Total phenolics, flavonoids and antioxidant activity of tropical fruit pineappleYong, J. W., et al. The chemical composition and biological properties of coconut (Cocos nucifera L.) water. Molecules, 2009.
The chemical composition and biological properties of coconut (Cocos nucifera L.) waterCosta, M. B.; ROSA, C. O. B. Alimentos Funcionais: Componentes Bioativos e Efeitos Fisiológicos. Rubio, 2016.
Rodrigues, P. H. E., et al. Compostos fenólicos da maçã (Malus domestica) na prevenção ao estresse oxidativo na atividade física: revisão de literatura. Research, Society and Development.
Cucumbers: Nutrition facts & health benefits | Live Science7 Health Benefits of Eating Cucumber
González-Molina, E., et al. Natural bioactive compounds of Citrus limon for food and health. J Pharm Biomed Anal, 2010.
Natural bioactive compounds of Citrus limon for food and healthZeisel, S. H.; Costa, K. A. Choline: an essential nutrient for public health. Nutr Rev, 2009.
Choline: an essential nutrient for public healthSousa, J. P., et al. Breve relato sobre os efeitos terapêuticos do gengibre (Zingiber officinale Roscoe). Rev Cient da Fac Educ e Meio Ambiente, 2019.
Repositório UNIFAEMA: BREVE RELATO SOBRE OS EFEITOS TERAPÊUTICOS DO GENGIBRE (Zingiber officinale Roscoe)Morvaridzadeh, M., et al. Effect of ginger (Zingiber officinale) supplementation on oxidative stress parameters: A systematic review and meta-analysis. J Food Biochem, 2021.
Effect of ginger (Zingiber officinale) supplementation on oxidative stress parameters: A systematic review and meta-analysisBallester, P., et al. Effect of Ginger on Inflammatory Diseases. Molecules, 2022.
Effect of Ginger on Inflammatory Diseases
