Queda de cabelo, o que pode ser?
Perder cabelo não é algo grave que ofereça algum risco, mas pode afetar negativamente a autoestima e a qualidade de vida. A queda de cabelo pode ter muitas causas diferentes, podendo ser gradual ou repentina. Em todos os casos, a primeira pergunta que surge é “estou com queda de cabelo, o que pode ser?”. Investigar a causa, em primeiro lugar, é o passo número 1 para encontrar o melhor tratamento médico para queda de cabelo. Descubra, neste artigo, 15 possíveis causas para queda de cabelo.
Índice
- O que pode ser a queda de cabelo?
- O que fazer para tratar a queda de cabelo?
- Conheça o E Aí, Beleza?
O que pode ser a queda de cabelo?
1. Alopecia androgênica
Essa é uma das causas mais comuns para queda de cabelo e é uma condição hereditária que ocorre normalmente com o envelhecimento. A alopecia androgênica se manifesta de forma gradual e, de acordo com pesquisas, afeta até 50 por cento das pessoas no mundo todo. Infelizmente, esse tipo de alopecia costuma causar a perda permanente dos fios, portanto, a maioria das pessoas acometidas acabam recorrendo a transplantes capilares para cobrir a área afetada.
2. Alterações hormonais.
Os hormônios podem ter uma relação direta com a queda de cabelo. No entanto, normalmente a queda dos fios por alterações hormonais são temporárias. Gravidez, pós parto, menopausa e distúrbios da tireoide são exemplos de alterações hormonais que podem causar a perda de cabelo.
3. Condições de saúde (infecções)
A queda de cabelo pode estar relacionada a distúrbios imunes e inflamação. Essa causa pode ser desde infecções no couro cabeludo, até um efeito colateral da inflamação causada pela COVID-19. Pesquisas mostram que, atualmente, a queda de cabelo pós-covid está sendo uma das queixas mais comuns nos consultórios médicos.
4. Efeito colateral de medicamentos
Há certos medicamentos que têm como efeito colateral a queda de cabelo. Esses medicamentos danificam os folículos capilares, interrompendo o crescimento em diferentes estágios. Há alguns estudos mostrando que medicamentos antifúngicos podem provocar queda de cabelo, bem como aqueles utilizados no tratamento do câncer e na hipertensão, anticoagulantes, imunossupressores, entre outros.
5. Estresse psicológico
Sim, um estado psicológico muito abalado pode gerar queda de cabelo. Não é incomum que pessoas experimentem uma queda repentina dos fios ou um afinamento geral do cabelo vários meses após um choque emocional. Isso inclui presenciar acidentes, guerras, luto pela morte de alguém próximo, etc. No entanto, essa perda de cabelo é temporária..
6. Penteados e processos químicos (alopecia de tração)
A causa da queda de cabelo pode ser puramente física. Usar excessivamente penteados que puxam o cabelo, como tranças, pode causar a chamada alopecia por tração. Alguns processos químicos, como tinturas, permanentes ou alisamentos, também podem fragilizar os fios em demasia e causar a queda.
7. Alopecia areata
A alopecia areata é uma condição autoimune que faz com que o sistema imunológico ataque os folículos capilares. Em alguns casos, essa condição pode levar à perda total dos fios. Algumas evidências sugerem que fatores ambientais, psicológicos, imunológicos e genéticos podem gerar a alopecia areata.
8. Eflúvio anágeno
Esse tipo de queda de cabelo é comumente associada à quimioterapia e tratamentos que envolvem radiação. Nesse distúrbio, estudos mostram que os cabelos anágenos afetados sofrem uma agressão tóxica ou inflamatória, resultando em fratura da haste capilar. O eflúvio anágeno envolve uma rápida perda de cabelo, mas os fios voltam a crescer após o término do tratamento.
9. Micose no couro cabeludo
A conhecida micose é uma infecção fúngica que pode afetar também o couro cabeludo e a haste capilar, causando queda de cabelo. As lesões causadas pela micose são escamosas e geralmente coçam muito. Felizmente, o tratamento com medicação antifúngica pode frear a queda de cabelo e os fios perdidos voltam a crescer normalmente.
10. Deficiência de ferro
A relação entre certos micronutrientes e queda de cabelo tem sido avaliada em diversos estudos desde os anos 60. Os fios de cabelo são elementos de rápida proliferação com grande necessidade de suprimento sanguíneo. Sendo assim, o ferro é um dos minerais mais importantes para os cabelos e, quando não há ferro suficiente, o corpo não consegue produzir hemoglobina no sangue. A hemoglobina transporta oxigênio para o crescimento e reparo de células em seu corpo, incluindo as que estimulam o crescimento do cabelo. Um estudo publicado no Journal of Korean Medical Science verificou que a deficiência de ferro pode ser um fator que contribui para a queda de cabelo.
11. Carência proteica
Os fios de cabelo são compostos, principalmente, por uma proteína conhecida como queratina, mais precisamente, por células queratinizadas mortas (queratinócitos). O crescimento do cabelo requer uma quantidade extraordinária de nutrientes para sustentar a rápida produção de novas células – e isso inclui as proteínas.
Sendo assim, estudos mostram que uma dieta baixa em proteínas pode afetar os cabelos, causando enfraquecimento dos fios e um crescimento inadequado. E, quando há desnutrição proteica, o organismo passa a economizar proteína, colocando os cabelos em fase de repouso. A deficiência de proteína pode não só causar queda de cabelo, como também piorar todos os tipos de queda dos fios e afetar adversamente qualquer tratamento para isso.
12. Deficiência de zinco
Requerido por centenas de enzimas e fatores que regulam a expressão gênica, o zinco é um mineral essencial para a saúde global do organismo. Felizmente, quando a queda de cabelo é por deficiência de zinco, ela facilmente pode ser revertida. Uma série de casos demonstraram reversão da perda de cabelo após suplementação oral de zinco.
13. Deficiência de ácidos graxos
Os ácidos graxos fazem parte dos macronutrientes que, quando em deficiência, podem resultar em alterações capilares. Essas alterações capilares incluem perda de cabelo do couro cabeludo e sobrancelhas, bem como clareamento dos fios. Isso acontece porque os ácidos graxos insaturados podem modular a ação androgênica pela inibição da 5α-redutase, semelhante ao mecanismo da Finasterida.
Um estudo mostrou que o ácido araquidônico (ômega-6) pode promover o crescimento do cabelo, aumentando a proliferação do folículo. Esse estudo concluiu que o ácido araquidônico desempenha um papel na promoção do crescimento do cabelo, aumentando a expressão de fatores de crescimento e a proliferação e sobrevivência do folículo.
14. Baixa vitamina D
Baixos níveis de vitamina D podem acarretar em uma série de problemas de saúde, incluindo a queda de cabelo. Essa vitamina desempenha um papel importante na dermatologia devido às suas propriedades anti-inflamatórias, imunomoduladoras e regulação da diferenciação e proliferação de queratinócitos. Portanto, a vitamina D também afeta o ciclo capilar e a sua função na queda de cabelo está em constante pesquisa. A maioria dos estudos mostram uma relação inversa entre os níveis de vitamina D e a queda de cabelo.
15. Deficiência de biotina (vitamina B7)
Ela é também conhecida como vitamina H (o “H” representa Haar und Haut, palavras alemãs para “cabelo e pele”), sendo uma vitamina hidrossolúvel do complexo B. Segundo estudos, a carência de biotina tem como um dos principais sintomas a queda de cabelo. Cerca de 38% das mulheres com queixa de queda de cabelo tinham deficiência de biotina, conforme mostrou um estudo.
A vitamina B7 é importante na síntese de ácidos graxos, catabolismo de aminoácidos de cadeia ramificada e gliconeogênese. Por isso, ela é frequentemente recomendada como suplemento dietético para fortalecer cabelos e unhas. Há boas evidências do benefício potencial da biotina para o tratamento da queda de cabelo quando há carência dessa vitamina.
O que fazer para tratar a queda de cabelo?
Felizmente, hoje há uma porção de tratamentos para queda de cabelo. A escolha de qual será o mais eficiente e adequado vai depender, principalmente, da causa da queda.
➜ O tratamento médico para queda de cabelo mais conhecido é com o uso do Minoxidil tópico. Trata-se de um fármaco capaz de reduzir a pressão arterial por promover uma potente vasodilatação. Assim, mais sangue circula pelos vasos do couro cabeludo estimulando o crescimento capilar devido ao aumento da irrigação sanguínea na região. Uma revisão verificou que esse tratamento pode produzir uma diversidade de resultados. Em alguns casos, o Minoxidil demonstra ser eficaz e, em outros, não.
➜ Outro tratamento muito conhecido para queda de cabelo é com a Finasterida. A Finasterida é um medicamento usado em baixas doses para o tratamento da calvície. No entanto, é preciso cuidado com os possíveis efeitos colaterais que esse medicamento pode causar. Avaliar com um médico se esse é o tratamento mais adequado é muito importante, pois uma revisão relatou que a eficácia da Finasterida para a queda de cabelo mostrou que ela não foi mais eficaz que o placebo.
➜ A laserterapia também tem sido indicada por alguns médicos dermatologistas para a queda de cabelo. O mecanismo do tratamento a laser para queda de cabelo é que a luz de baixa intensidade do laser revigora a circulação do couro cabeludo, estimulando os folículos capilares a crescerem. Estudos mostram que a terapia a laser para queda e crescimento de cabelo parece segura e eficaz.
➜ A reposição ou suplementação de nutrientes específicos também é um tratamento bastante conhecido para a queda de cabelo. Isso porque, como qualquer outro órgão do corpo, o cabelo precisa de uma variedade de nutrientes para permanecer forte, saudável e crescer. Diversas deficiências nutricionais estão ligadas à perda de cabelo, sendo assim, suprir essas carências pode ajudar os fios a se fortalecerem novamente.
De acordo com estudos, os nutrientes comumente recomendados pelos dermatologistas para casos de queda de cabelo são:
- zinco;
- cobre;
- ferro;
- vitamina A;
- vitamina D;
- vitamina E;
- niacina (B3);
- vitamina B12;
- biotina (B7);
- alguns aminoácidos.
Leia também: COMO FORTALECER O CABELO?
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O cabelo faz parte de quem somos e como nos apresentamos ao mundo. É por isso que a queda de cabelo pode ser um grande problema para homens e mulheres. Felizmente, hoje já existem diversos tratamentos disponíveis para ajudar nisso. Você já sofreu com queda de cabelo?
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Referências
- Mayo Clinic: Hair loss
- Iron Plays a Certain Role in Patterned Hair Loss
- Androgenetic Alopecia
- Oral zinc therapy for zinc deficiency-related telogen effluvium
- Role of Arachidonic Acid in Promoting Hair Growth
- Serum ferritin and vitamin d in female hair loss: do they play a role?
- Role of vitamin D in hair loss: A short review
- Serum Biotin Levels in Women Complaining of Hair Loss
- Skin signs of nutritional disorders
- Interventions for female pattern hair loss
- Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use
- Low-Level Laser (Light) Therapy (LLLT) for Treatment of Hair Loss
- Nutrition of women with hair loss problem during the period of menopause
- Biotin and biotinidase deficiency
- Telogen effluvium: a sequela of COVID‐19
- Alopecia and nail changes associated with voriconazole therapy
- Alopecia Areata. Current situation and perspectives
- Anagen Effluvium
- Nutritional factors and hair loss
Conteúdo escrito por Rafaela Galvão, publicitária pela ESPM-SUL e estudante do 7˚ semestre de nutrição na Unisul. Desenvolve projetos de comunicação e produção de conteúdo para a área da saúde desde 2016.
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