4 benefícios do ácido hialurônico para a pele

4 benefícios do ácido hialurônico para a pele

À medida que envelhecemos, a pele perde volume, hidratação e gordura, trazendo um aspecto mais fino e enrugado. Isso acontece porque a produção de substâncias essenciais, como o ácido hialurônico, diminui. É por essa razão que precisamos repor esse componente na pele de alguma forma! Mas não são apenas contribuições estéticas que esse ácido fornece para nós, sabia?

Leia este artigo até o final para descobrir 4 benefícios do ácido hialurônico para pele.
Índice
  • O que é ácido hialurônico?
  • Diferenças entre os tipos de ácido hialurônico
  • Por que o ativo deve ser incluído na rotina de skincare?
  • Benefícios do ácido hialurônico para pele
  • Curiosidades
  • Como usar?

O que é ácido hialurônico?

Uma substância produzida naturalmente pelo corpo, com a função de reter água, mantendo os nossos tecidos bem lubrificados – esse é o ácido hialurônico. A pele é o órgão em que o ácido hialurônico é encontrado em maior quantidade, além do tecido conjuntivo, líquido sinovial das articulações e olhos. Muitas pessoas o tomam como suplemento, porém, ele é também usado de forma tópica, em colírios, injeções e como preenchedor na área de injetáveis da estética.

Diferenças entre os tipos de ácido hialurônico

Há várias versões de ácido hialurônico disponíveis atualmente para a pele, entre eles, os suplementos em cápsulas para uso interno, os preenchedores injetáveis e os cremes para uso tópico. Saiba mais logo abaixo:

Cremes para uso tópico

Muitos produtos cosméticos de uso tópico com ácido hialurônico afirmam aumentar a hidratação da pele, porém, isso muitas vezes não ocorre. O ácido hialurônico vem em diferentes tamanhos moleculares e, moléculas maiores, apesar de serem melhores na ligação de água (hidratação), não conseguem penetrar na pele totalmente. O ácido hialurônico tópico, de molécula muito grande, fica apenas no topo da pele oferecendo hidratação apenas na superfície.

Suplementos de ácido hialurônico

Os suplementos de ácido hialurônico são de uso contínuo e  podem ajudar a aumentar a umidade da pele e reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas. Há diversos estudos que demonstram a eficácia do suplemento desse ácido para a beleza da pele.

Ácido hialurônico injetável

Já o ácido hialurônico injetável é um tipo de preenchimento dérmico temporário usado para criar estrutura e volume na pele. Ele literalmente preenche fisicamente um espaço e os seus efeitos são vistos imediatamente. A injeção de preenchimento tornou-se um dos procedimentos mais comumente realizados na prática cosmética dermatológica e a duração dos seus efeitos é cerca de 1 ano.

4 Benefícios do ácido hialurônico para pele

Como mencionado, o ácido hialurônico da pele é responsável por 50% do AH corporal, sendo assim, ele proporciona diversos benefícios para a saúde da pele. Citamos 4 deles abaixo:

1. Alta hidratação (de dentro para fora)

Reter água é o que o ácido hialurônico faz de melhor! Por isso, ele é perito em manter a pele hidratada combatendo o ressecamento. Suplementos diários de ácido hialurônico podem hidratar a pele porque os metabólitos do ácido aumentam o teor de umidade da pele. Assim, o consumo de suplementos de ácido hialurônico pode afetar as células da derme, melhorando a pele seca fisiologicamente. Uma revisão mostrou que o consumo de ácido hialurônico não só hidrata a pele de dentro para fora, como a torna mais firme e saudável de maneira geral.

2. Redução dos sinais de envelhecimento

As rugas e linhas de expressão da pele são formadas pela influência de diversos fatores, como envelhecimento, luz ultravioleta (UV) e secura. Tudo isso degrada o colágeno e o ácido hialurônico presente na pele, causando rugas e ressecamento. Sendo assim, de acordo com um estudo, repor o ácido hialurônico na pele pode reduzir esses sinais de envelhecimento. 

3. Melhora do brilho e elasticidade 

O brilho e a elasticidade são outras duas qualidades que a pele perde ao longo do tempo. Ambos são resultados de uma pele com alto teor de ácido hialurônico e colágeno. Os participantes de um estudo receberam 120 mg de ácido hialurônico  por dia durante 12 semanas. Ao final, os pesquisadores confirmaram que a ingestão de AH melhorou o brilho e a elasticidade da pele, entre outros aspectos. Como a pele se renova a cada 28 dias, essa funcionalidade por meio da ingestão oral do ácido hialurônico exigiu ingestão contínua de longo prazo.

4. Ajuda na cicatrização

Como o ácido hialurônico está naturalmente presente na pele, as suas concentrações aumentam quando há lesões que precisam ser reparadas. Segundo um artigo de revisão, o AH pode acelerar a cicatrização de feridas, regenerando os tecidos, mantendo a inflamação sob controle e redirecionando o sangue para as áreas da pele danificada.

Curiosidades

Não é somente sobre benefícios estéticos ou relacionados à pele que o ácido hialurônico atua. O AH também é muito promissor no tratamento de doenças articulares, úlceras em diabéticos e saúde ocular.

Diversos estudos demonstraram que a ingestão oral de ácido hialurônico pode melhorar os sintomas da osteoartrite. Uma outra revisão destacou que a suplementação oral de AH pode ser eficaz no alívio da dor da osteoartrite, inflamação sinovial e melhora da força muscular do joelho.

Em um estudo realizado em pacientes diabéticos, os pesquisadores observaram que o ácido hialurônico ajudou as úlceras do pé diabético a curar mais rapidamente. O pé diabético é uma das principais complicações da diabetes. 

Devido a alta capacidade do ácido hialurônico de reter a umidade, ele é frequentemente utilizado para tratar o olho seco. Foi demonstrado em um estudo que um colírio contendo 0,2-0,4% de ácido hialurônico reduziu os sintomas de olho seco e melhorou a saúde ocular geral dos participantes.

Como usar?

Para colher os benefícios do ácido hialurônico para a pele, a melhor forma de utilizá-lo é junto com uma refeição. Sobre a dose ideal, um estudo demonstrou que doses de 120 a 240 mg por dia, durante pelo menos um mês, aumentou significativamente a umidade da pele e reduziu a pele seca em adultos.

Quantos benefícios legais o ácido hialurônico pode proporcionar para a nossa pele não é mesmo?,
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Continue lendo sobre o assunto em:
VITAMINA C COM ÁCIDO HIALURÔNICO: SAIBA PORQUE TOMAR OS DOIS JUNTOS

Referências

Conteúdo escrito por Rafaela Galvão, publicitária pela ESPM-SUL e estudante do 6˚ semestre de nutrição na Unisul. Desenvolve projetos de comunicação e produção de conteúdo para área da saúde desde 2016.

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