Osteoporose na coluna: sintomas e como evitar

Osteoporose na coluna: sintomas e como evitar

À medida que envelhecemos, os ossos tendem a ficar mais finos e fracos com maior probabilidade de fratura. Essa perda de massa óssea é a “famosa” osteoporose, que é a principal causa das fraturas de coluna. A osteoporose na coluna pode passar despercebida por muitos anos até que a vértebra se rompa, de fato, causando muita dor. 

Descubra aqui, neste artigo, tudo que você precisa saber sobre osteoporose na coluna desde as causas, formas de prevenção e as dúvidas mais frequentes sobre essa doença óssea na FAQ!

Índice
  • O que é osteoporose?
  • Causas
  • Sintomas
  • Como diagnosticar?
  • Tratamentos
  • Prevenção
  • FAQ – Perguntas mais frequentes

O que é osteoporose?

Trata-se de uma doença caracterizada pela perda progressiva de massa óssea que torna os ossos mais frágeis e, portanto, mais predispostos a fraturas. A osteoporose é uma doença comum, que acomete cerca de 200 milhões de pessoas no mundo todo, sendo 10 milhões só no Brasil. As fraturas decorrentes dessa doença óssea metabólica podem causar diversos problemas de saúde, como dor, postura curvada ou dificuldade de locomoção.

Causas

A principal causa da osteoporose é o envelhecimento. À medida que envelhecemos, nossos ossos enfraquecem em decorrência da diminuição de cálcio e velocidade mais lenta de regeneração do tecido ósseo. Há também uma importante influência genética e hormonal, razão pela qual essa doença afeta muito mais as mulheres do que os homens. Uma variedade de doenças podem cursar com a osteoporose, como síndrome de má absorção, artrite reumatóide, anorexia nervosa, hiperparatireoidismo e menopausa precoce.

O enfraquecimento ósseo é geral, portanto, as vértebras da coluna também podem ser acometidas pela osteoporose. Ao se tornarem mais fracas, as vértebras assumem um alto risco de fratura. Uma fratura na coluna vertebral costuma ocorrer na presença de osteoporose, quando muita pressão é colocada em uma vértebra enfraquecida. Essas fraturas geralmente são o resultado de uma queda, no entanto, pessoas com osteoporose podem sofrer uma fratura de maneira corriqueira ao tossir, espirrar ou levantar o braço, por exemplo.

Sintomas

Uma fratura causada pela osteoporose na coluna causa dor e, geralmente, piora com um simples movimento. Outros sintomas da osteoporose na coluna incluem:

  • dor súbita e forte nas costas;
  • dor que piora quando em pé ou caminhando;
  • dificuldades para dobrar e girar o corpo;
  • diminuição de altura;
  • curvação da coluna (postura “corcunda”).

Como diagnosticar?

O diagnóstico da osteoporose é realizado por meio de alguns exames em que é possível avaliar a densidade óssea do paciente, identificando fraturas vertebrais e se o caso é de osteoporose secundária.

Os exames de diagnóstico da osteoporose na coluna incluem:

  • DEXA

O diagnóstico de osteoporose é determinado, principalmente, pela medição da densidade mineral óssea feita pelo DEXA (varredura de densitometria óssea). Esse exame mede a densidade óssea e é particularmente sensível a alterações na densidade óssea associadas à osteoporose. O objetivo do DEXA é indicar se o paciente possui um risco aumentado de fratura devido à baixa densidade óssea. Esse teste é indolor e oferece uma exposição à radiação muito limitada.

  • Radiografia

Quando há suspeita de fratura vertebral, uma radiografia convencional pode ser feita de toda a coluna para confirmar o diagnóstico. A imagem da radiografia é usada para identificar qualquer fratura da coluna vertebral existente, incluindo aquelas que não estejam causando sintomas.

  • Exame de sangue

     

Um exame de sangue também pode ser solicitado para confirmar o diagnóstico e investigar as causas da osteoporose. No exame laboratorial, poderá ser verificado:

  • níveis de cálcio;
  • níveis de vitamina D;
  • níveis hormonais, particularmente estrogênio e hormônio da paratireóide (PTH);
  • marcadores bioquímicos que indicam remodelação e formação óssea.

Tratamentos

Quando a osteoporose é detectada precocemente, ela pode ser tratada cedo – e isso evita que piore significativamente. No entanto, o mais comum é que as pessoas não tenham o diagnóstico até o momento em que experimentam complicações decorrente de fraturas. Há diversos tratamentos disponíveis para osteoporose. A decisão de qual utilizar é baseada nos seguintes fatores: 

  • idade;
  • sexo;
  • risco de quebrar um osso;
  • histórico de lesão anterior.

Somente um médico poderá fazer a avaliação sobre qual o tratamento mais adequado. Entre os tratamentos disponíveis estão:

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Tratamento medicamentoso

Entre os medicamentos mais comuns para osteoporose estão os bisfosfonatos, ativadores do receptor de inibidores do ligante kappa-B do fator nuclear (RANK), agonistas/antagonistas do estrogênio, análogos do hormônio da paratireóide e calcitonina. Todos eles devem sempre ser prescritos por um médico.

Tratamento não farmacológico

A administração não farmacológica da osteoporose inclui a ingestão adequada de cálcio e vitamina D (por meio da dieta, estilo de vida ou suplementação), exercícios resistidos que favoreçam o reforço muscular, parar de fumar, assim como limitar o consumo de álcool e cafeína. A suplementação de cálcio associada a vitamina D é, inclusive, muito conhecida como um suplemento para idosos. Uma robusta meta-análise que avaliou os efeitos da suplementação de cálcio associado a vitamina D em idosos verificou que houve uma redução significativa no risco de fratura óssea. A suplementação reduziu em 15% o risco de fraturas totais e em 30% o risco de fraturas no quadril. 

Suplemento de Cálcio de Algas

O suplemento de Cálcio de Algas tem se popularizado à medida que mais pesquisas sugerem que ele oferece benefícios superiores ao suplemento de cálcio derivado de rocha. O Cálcio de Algas é uma fonte sustentável e segura para o consumo desse mineral que é tão importante para a saúde óssea. Um estudo que investigou os efeitos de um suplemento de cálcio derivado de algas marinhas constatou que ele reduziu de forma mais significativa o estresse oxidativo quando comparado ao carbonato de cálcio. Esses achados sugerem que o Cálcio de Algas pode ser um suplemento superior.

Prevenção

É impossível frear o envelhecimento, no entanto, fatores do estilo de vida influenciam diretamente na saúde óssea. A melhor maneira de prevenir fraturas de osteoporose é mantendo os ossos o mais fortes possível por meio de exercícios físicos, boa alimentação e suplementação adequada.

É impossível frear o envelhecimento, não é mesmo? No entanto, fatores do estilo de vida influenciam diretamente na saúde óssea. A melhor maneira de prevenir fraturas de osteoporose é mantendo os ossos o mais fortes possível por meio de exercícios físicos, boa alimentação e suplementação adequada.

FAQ – Perguntas mais frequentes

  • Que médico trata osteoporose?

Ortopedista, reumatologista ou endocrinologista.

  • Quem pode ter osteoporose?

Homens e mulheres de todas as idades podem ter osteoporose. No entanto, ela é muito mais comum em mulheres a partir dos 50 anos.

  • Existe osteoporose na coluna?

Sim, os efeitos da osteoporose podem atingir qualquer parte do corpo – incluindo a coluna.

  • O que causa fratura da coluna por osteoporose?

Uma fratura é causada quando muita pressão é colocada sob uma vértebra já enfraquecida pela osteoporose. 

  • Quais os sintomas de uma fratura na coluna vertebral por osteoporose? E na coluna lombar?

O principal sintoma é a dor nas costas. Se o colapso ósseo for gradual – como é o caso da osteoporose – a dor geralmente será mais leve, podendo não haver nenhuma dor até que o osso realmente se quebre. Fraturas na coluna lombar podem causar dormência nas pernas também.

  • Fratura da coluna por osteoporose deixa sequela?

As sequelas de fraturas vertebrais por osteoporose podem ser dor crônica na coluna, bem como limitações nas atividades diárias e em certas atividades físicas. Outra possível sequela é a perda de alguns centímetros de altura e curvatura da coluna vertebral.

  • Qual o tratamento para “osteoporose na coluna”?

O tratamento geralmente envolve mudanças no estilo de vida, medicamentos que diminuem a taxa de quebra óssea e, em alguns casos, cirurgias como a vertebroplastia.

  • Quanto tempo leva para cicatrizar a fratura na coluna?

Uma fratura de coluna leva de 6 a 12 semanas para cicatrizar.

  • Posso ter fratura por osteoporose e não saber?

Sim. Quando a fratura começa pequena e vai aumentando ao longo do tempo, ela pode não causar nenhum sintoma até que o osso se quebre por completo.

Entendeu mais sobre o assunto?

A osteoporose na coluna é hoje uma preocupação mundial! Embora o tratamento com medicamentos seja importante, as fraturas na coluna decorrentes da osteoporose podem ser prevenidas ou amenizadas. É por meio do estilo de vida,  exercícios físicos, alimentação e suplementação adequada (como o suplemento de Cálcio de Algas) que o enfraquecimento ósseo pode ser evitado.

Referências

Conteúdo escrito por Rafaela Galvão, publicitária pela ESPM-SUL e estudante do 6˚ semestre de nutrição na Unisul. Desenvolve projetos de comunicação e produção de conteúdo para a área da saúde desde 2016.

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