Como Tomar Vitaminas do Complexo B? Aprenda o Melhor Horário e Quantidade Recomendada de Vitamina B!

Muita gente precisa consumir vitaminas do complexo B, mas acabam aparecendo diversas dúvidas de como fazer isso. Esta é uma questão muito recorrente, tanto que este vídeo foi inspirado em uma dúvida que apareceu aqui no canal.

As vitaminas do Complexo B são encontradas em alimentos, mas também na forma de suplementos, no qual, há a junção de todas as 8 vitaminas em um único produto. O uso dessas vitaminas atuam em conjunto com enzimas a fim de realizar a quebra dos carboidratos e gorduras para geração de energia e metabolismo energético. Mas as dúvidas continuam: Posso tomar todo dia? Em qual quantidade? Em qual horário? É seguro?

Neste vídeo, a Dra. Camile Zanchett, Doutora em Ciências Farmacêuticas e Consultora Científica da Ocean Drop e Bloom Bits, vai ajudar e responder algumas dúvidas que são bem comuns sobre vitaminas do Complexo B. ?Links: – Vídeo: Será que vitaminas do complexo B engordam?

➡️ https://www.youtube.com/watch?v=peaOn…​ – Vídeo: Para que servem as vitaminas do complexo B?

➡️ https://www.youtube.com/watch?v=CwECR…​ – Descubra o superalimento ideal para seus objetivos e estilo de vida

➡️ https://bit.ly/2O4EgWF​ Uma informação importante, caso você esteja lendo esta descrição do vídeo de manhã é: por ter potencial de melhorar a energia, é sempre bom tomar vitaminas do complexo B pela manhã. Siga essas dicas, cuide de você e da sua saúde! Dúvidas? Escreva nos comentários! Não deixe de se inscrever no canal e siga a gente nas redes sociais! – Facebook: https://www.facebook.com/myoceandrop​ – Instagram: https://www.instagram.com/oceandrop/​ ? Referências: https://www.scielo.br/pdf/rn/v19n6/09…​ https://online.unisc.br/seer/index.ph…​ https://link.springer.com/article/10….​ http://www.fao.org/3/y2809e/y2809e03.pdf​ https://www.medicalnewstoday.com/arti…​. As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico ou nutricionista. A Nutrição e a Medicina são ciências em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.