Ficocianina: o que é e para que serve
A ficocianina é um pigmento azul encontrado em cianobactérias como a Spirulina. Ao lado dos carotenoides, ela é um dos pigmentos de algas mais pesquisados. No entanto, ainda é pouco conhecida popularmente.
Recentemente, a ficocianina atraiu a atenção dos cientistas devido aos seus diversos benefícios potenciais à saúde e, diante disso, vamos explicar para que serve o pigmento neste artigo.
Índice
- O que é ficocianina;
- 4 benefícios da ficocianina;
- Como consumir ficocianina;
- Onde comprar;
O que é Ficonianina
A ficocianina é um pigmento comum das cianobactérias e um dos mais abundantes constituintes da Spirulina platensis.
Vem sendo estudada por possuir várias propriedades, incluindo antioxidantes, hepatoprotetoras, anti-inflamatórias, antialérgicas e até anti-câncer.
4 benefícios da Ficocianina
A ficocianina apresenta benefícios importantes para o organismo e, por isso, tem chamado a atenção dos estudiosos. Confira abaixo os principais benefícios já relatados em estudos:
1. Anti-inflamatório
A ficocianina tem sido reconhecida como uma das moléculas naturais mais promissoras em termos de inibição das enzimas pró-inflamatórias COX-2 – que estão ligadas ao fenômeno da inflamação e dor associadas, pois deterioram a cartilagem e as articulações.
2. Anti-alérgico e imunomodulação
A ficocianina é um dos únicos compostos naturais mais eficazes contra a asma. Apresenta efeitos benéficos no sistema imunológico, atuando no aumento do número de plaquetas e leucócitos na corrente sanguínea, o que faz com que essa proteína possa atuar como imunomoduladora.
Também, como comentado, contribui com a inibição da produção de moléculas responsáveis pela inflamação – limitando a quantidade liberada e, portanto, limitando os efeitos durante eventos alérgicos.
3. Antioxidante
As propriedades antioxidantes da ficocianina ajudam a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres. Ela também demonstrou ser neuroprotetora através dos efeitos no estresse oxidativo.
4. Anticancerígeno
A ficocianina tem sido estudada pelo seu efeito anti-câncer em tumores sólidos malignos. Pesquisas que têm mostrado que ela desempenha papel anti-câncer eficaz e seletivo em vários tipos de células cancerígenas
Como consumir ficocianina
A ficocianina é encontrada exclusivamente em cianobactérias, o que torna a Spirulina a fonte mais acessível para consumo.
A Ocean Drop oferece a Spirulina em cápsulas e tabletes com o consumo indicado de 4 unidades ao dia.
O pigmento azul pode também ser encontrado através de suplementos. O consumo recomendado é de 3 colheres de sopa para cada 250 ml de água.
Onde comprar
A Ocean Drop é uma marca especializada em superalimentos do oceano que oferecem nutrição completa e segura de forma prática.
Todo o portfólio contêm ingredientes 100% livres de contaminantes e regulamentados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Importante quando se trata de saúde, não acha?
Como mencionado, a ficocianina é um componente encontrado na Spirulina, que tem um alto poder antioxidante, sendo auxiliar na proteção do organismo contra o envelhecimento das células.
Além disso, na composição da Spirulina, há uma quantidade boa de gorduras essenciais, concomitantes aos ácidos nucléicos, teor excepcionalmente alto de vitamina B12, betacaroteno, ferro, cálcio e fósforo.
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