Spirulina para Diabéticos – Veja todos os benefícios
Você sabia que é indicado o uso de spirulina para diabéticos? Esse superalimento, também conhecido como “alga azul”, recebeu o título de “O Melhor Alimento para o Futuro” pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
A spirulina apresenta grande diversidade de nutrientes e oferece muitos benefícios interessantes para a saúde, como o auxílio na melhora da sensibilidade à insulina pelo organismo.
Esse hormônio tem a função de controlar os níveis de açúcar no sangue. Porém, na diabetes, ocorre sua hiposecreção e esse trabalho é prejudicado. Quer entender mais sobre como a spirulina pode ajudar? Fique ligado na leitura a seguir!
Aqui sobre aprenderá mais sobre:
- O que é o diabetes;
- Para que serve a spirulina;
- Quais os benefícios da spirulina para diabéticos;
- Onde encontrar a spirulina.
O que é o diabetes
O diabetes mellitus é uma DCNT (Doença Crônica Não Transmissível) que, independentemente da sua etiologia, resulta na hiperglicemia, isto é, aumento do açúcar no sangue.
Isso porque a insulina é responsável pela redução da glicose no sangue, já que promove a entrada dela nas células. Com a produção insuficiente ou má absorção pelo corpo do hormônio, a glicemia acaba aumentando.
Em decorrência disso, essa doença pode causar sérias complicações na saúde, como problemas ligados ao coração, artérias, olhos, rins e nervos, podendo até levar à morte.
Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, atualmente no Brasil, existem mais de treze milhões de pessoas vivendo com o distúrbio, o que representa cerca de 6,9% da população do país.
Para que serve a spirulina
A característica mais incrível dessa cianobactéria é a diversidade nutricional presentes em sua composição. Nela, encontram-se aminoácidos e ácidos graxos essenciais, vitaminas, minerais e componentes antioxidantes.
A spirulina ficou famosa depois que foi usada com sucesso pela NASA como um complemento alimentar para astronautas em missões espaciais. Impressionante, não é verdade?!
É uma ótima opção para quem busca melhorar a qualidade de vida. Como benefícios do consumo, pode-se citar o auxílio no fortalecimento da imunidade e a contribuição para a redução de peso e melhora do condicionamento físico.
Além disso, a spirulina possui propriedades funcionais associadas à prevenção e tratamento de diversas doenças, como é o caso do diabetes mellitus. Confira mais a seguir.
Quais os benefícios da spirulina para diabéticos
Conforme o resultado de estudos científicos, algumas plantas medicinais ajudam a diminuir a glicemia, entre elas, a spirulina (Arthrospira platensis) recebe destaque.
Devido a presença de ficocianina e ácidos graxos poliinsaturados nessa alga, a produção e a utilização da insulina é estimulada, captando a glicose no sangue e contribuindo para o tratamento da diabetes.
Um estudo realizado na Coréia com pacientes diabéticos que receberam spirulina por 12 semanas, observou uma melhora significativa na avaliação de diversos marcadores.
Houve diminuição dos valores plasmáticos de triglicerídeos, do estresse oxidativo e um aumento dos níveis de adiponectina, hormônio com efeito anti-aterogênico e importante para a homeostase do metabolismo da glicose.
Outro estudo com o objetivo de estabelecer os efeitos da spirulina em pacientes com diabetes mellitus tipo 2, sugeriu que a alga é um agente promissor como alimento funcional para o tratamento do diabetes.
Ainda, foi observado uma melhora na sensibilidade à insulina em pacientes hipertensos, segundo um estudo randomizado realizado com 50 indivíduos que receberam spirulina ou um placebo diariamente, durante três meses.
Também observou-se uma diminuição significativa da massa corporal, índice de massa corporal, circunferência da cintura e colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL) no grupo tratamento.
A utilização de hipoglicemiantes orais ou insulina deve ser avaliada com um médico. No entanto, ao inserir outras estratégias de origem natural, o indivíduo pode desenvolver o melhor controle da doença e melhorar a qualidade de vida.
Onde encontrar a spirulina
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