Bursite: sintomas, como evitar e tratamento
Você sabia que existem mais de 150 bursas espalhadas pelo corpo? São elas que amortecem e lubrificam os pontos entre os ossos, tendões e músculos próximos às articulações. Eventualmente, essas bursas podem inflamar, causando uma dor intensa. A chamada bursite não é uma condição rara, portanto, é muito importante saber sobre ela! Neste artigo, vamos esclarecer os seguintes tópicos sobre a bursite: sintomas, como evitar e tratamento.
Índice
- O que é bursite?
- Principais sintomas da bursite
- Causas da bursite nos diferentes lugares do corpo
- Como é feito o tratamento?
- Outras medidas para tratar bursite
O que é bursite?
A bursite é a inflamação de uma bursa. As bursas são estruturas parecidas com um saco e revestidas de sinóvia – líquido viscoso que lubrifica as articulações. Elas estão espalhadas por todo o corpo entre os ossos, músculos, ligamentos e tendões. A função das bursas é facilitar os movimentos criando uma espécie de “almofada” entre os tecidos que se movem uns contra os outros. Quando ocorre a bursite, qualquer movimento ou pressão direta sobre a bursa inflamada provoca dor intensa.
Principais sintomas de bursite
A bursite pode causar uma variedade de sintomas, incluindo:
- dor ao se movimentar;
- dor ao pressionar a bursa inflamada;
- inchaço;
- rigidez;
- perda de movimento no local da bursa inflamada.
Uma infecção pode causar a bursite séptica, despertando os seguintes sintomas:
- febre;
- descoloração da pele na área em que a bursa inflamada está localizada;
- calor na área afetada.
As bactérias mais comuns causadoras da bursite séptica são: Staphylococcus aureus ou Staphylococcus epidermidis.
Causas da bursite nos diferentes lugares do corpo
Há muitas causas para a bursite, no entanto, ela acontece com mais frequência nas articulações que realizam movimentos repetitivos constantes. Consequentemente, a bursite pode ser causada por uma lesão em decorrência do uso excessivo de uma articulação, doenças infecciosas, traumas ou distúrbios inflamatórios.
Qualquer uma das mais de 150 bursas que existem no corpo pode ser afetada, entretanto, as áreas onde a bursite comumente ocorre são:
- ombros: o movimento de estender os braços para cima repetidamente, com ou sem excesso de carga, pode causar uma bursite no ombro. Isso é bem comum em esportes como o vôlei;
- cotovelos: a flexão repetitiva pode causar lesões e inflamação. É por essa razão que a bursite de cotovelo é um problema comum entre os jogadores de golfe e tênis;
- joelhos: se ajoelhar reiteradamente pode causar inchaço e lesionar as bursas dos joelhos;
- quadril: correr, subir escadas ou ficar em pé por muito tempo pode desenvolver bursite;
- tornozelos: andar muito com sapatos inadequados podem resultar em lesões no tornozelo e inflamação da bursa.
Como é feito o tratamento?
Na maioria dos casos, a bursite cicatriza por conta própria. Porém, existem várias maneiras para melhorar a dor e garantir a volta da funcionalidade completa da região afetada mais rápido. Isso pode ser especialmente importante para aqueles que praticam uma modalidade esportiva que exige movimentos repetitivos em uma articulação, como, por exemplo, tênis, vôlei e golf.
O tratamento mais comum consiste em repouso, gelo, uso de anti-inflamatórios e fisioterapia. Essas medidas ajudam a aliviar os sintomas de uma bursite que já está instalada. Contudo, existem outras maneiras de tratar a bursite bem como evitá-la por meio de substâncias que protegem e contribuem para a saúde das articulações.
Outras medidas para tratar bursite
As bursas estão intimamente conectadas com as articulações, pois são elas as responsáveis por reduzir o atrito entre duas superfícies (ossos, tendões, músculos) em movimento. Dito isso, é evidente que, ao manter a saúde das articulações, você estará protegendo as bursas de uma inflamação e, portanto, evitando o desenvolvimento de uma bursite.
Nesse contexto, há algumas substâncias com o potencial para proteger e favorecer as articulações – e esses ativos foram inteligentemente combinados no Artimax, que é um suplemento alimentar destinado à manutenção dos tecidos conectivos. A associação dos ingredientes do Artimax auxiliam na formação de colágeno, no funcionamento muscular, na manutenção óssea e, ainda, protegem contra os danos causados pelos radicais livres. Tudo isso contribui para a saúde das articulações!
Entre os ativos desse suplemento estão ácido hialurônico, astaxantina, metilsulfonilmetano (MSM), cúrcuma, vitamina C, vitamina D, magnésio e manganês.
Um estudo realizado em pacientes com bursite supra-patelar, verificou que o ácido hialurônico provocou redução do volume do líquido sinovial, relacionado à inflamação, e alívio da dor dos pacientes. De todas as bursas ao redor da articulação do joelho, a bursite supra-patelar é a que está mais frequentemente associada à dor no joelho.
O MSM apresenta um dos efeitos mais significativos na saúde articular. Um estudo apontou que a suplementação de MSM foi capaz de diminuir a inflamação e a dor nas articulações e músculos, além de amenizar o estresse oxidativo ao melhorar a capacidade antioxidante. O metilsulfonilmetano pode ajudar as articulações inflamadas restabelecendo a flexibilidade e a permeabilidade da membrana celular.
A vitamina D também não poderia faltar nessa combinação pró-articulações. Já é bem estabelecido que ela participa da formação óssea e do funcionamento muscular. Um estudo descobriu que a suplementação dessa vitamina pelo período de 6 meses foi capaz de reduzir os danos de oxidação, diminuindo a dor e melhorando o desempenho físico de idosos com artrose.
Fica com a astaxantina, a vitamina C e a cúrcuma o papel de atuar como potentes antioxidantes, evitando e atenuando a inflamação, incluindo a inflamação das bursas.
Apesar da bursite ser uma inflamação simples de tratar, ela pode ser muito dolorosa e incapacitante. Já que todos nós vamos utilizar as nossas articulações muitas e muitas vezes ao longo da vida, nada mais justo do que protegermos a saúde articular desde agora, não é? Você pode contar com um Remédio para Dor nas Articulações para isso!
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Referências
- Bursitis
- Changes of synovial fluid protein concentrations in supra-patellar bursitis patients after the injection of different molecular weights of hyaluronic acid
- Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement
- Vitamin D Supplementation Improves Quality of Life and Physical Performance in Osteoarthritis Patients
- Astaxanthin protects against osteoarthritis via Nrf2: a guardian of cartilage homeostasis
- Benefits of antioxidant supplements for knee osteoarthritis: rationale and reality
Conteúdo escrito por Rafaela Galvão, publicitária pela ESPM-SUL e estudante do 6˚ semestre de nutrição na Unisul. Desenvolve projetos de comunicação e produção de conteúdo para a área da saúde desde 2016.
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